MELANCIA

comer melancia emagrece ou engorda?

A melancia é uma fruta de origem africana, sendo famosa pelo seu generoso tamanho. Cerca de 90% da polpa do fruto é composta de água, daí seus efeitos diuréticos. Experimente bater fatias diretamente no liquidficador e obterás um refrescante suco de melancia, muito a calhar em dias de verão e calor fatigante. Apesar do sabor adocicado, comer melancia não engorda, pois é um alimento saudável e de poucas calorias. Comer muita melancia pode causar saciedade, assim evitando o consumo de alimentos mais pesados e ajudando a emagrecer.

Comer melancia de noite não faz mal, o que pode ocorrer é que, justamente pelo efeito diurético, o sono seja atrapalhado pela necessidade iminente de visitar o lavabo.

6 comentários em “comer melancia emagrece ou engorda?”

  1. gosto tanto de melancia que prefiro uma bem gelado do que comer uma picanha assada kkkk.
    inda mais agora que sei que ajuda a emagrecer.
    bom de mais.

  2. meu fihlo tem 10 anos e come a metade de uma melancia,em dia e eu como a outra metade,isso acontece uma vez por semana,ou as vezes em 2 vezes por semana,,,faz bem???

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